こんにちは。誠栄ホーム（寺尾）です。
今日は少し仕事から離れた話題ですが、日々の暮らしにもつながる「健康」のお話です。
加古川総合保健センターへ健康診断に行ってきました。
弊社では健康診断の際に、一部負担はありますが人間ドックを選択できるようにしています。
去年は人生初の胃カメラをしましたが、辛く苦しかったのを記憶しており、今年はバリウムにしました。
しかし、このバリウムも苦手で、毎回必ずバリウムをおかわりしないといけなく、やはり胃カメラで良かったのでは…と考えさせられます。
人間ドックでは検査項目も多く、午後からは医師の結果説明まであります。
説明までには少々時間を要します。待ち時間は「何か体に異変があるのでは？」と毎回ドキドキしています。
結果は、、、、
少しの指摘はありましたが、特に問題はなく安心しました。
健康でいることの大切さ
仕事も遊びも、健康であることは大切だと考えています。
病気になってからでは、治療に時間と費用と体力を消耗します。治療できない場合は、継続的な診察や病気との向き合い方も考えながら日々を過ごす必要があります。
健康である人は「今が当たり前」と感じますが、何かあってからでは遅いと考え、常に健康を意識していただきたいと思っています。
私の健康習慣
私も健康にはかなり意識するようになりました。
お酒は元々飲めないのですが、タバコは約7年前にやめました。運動は毎日筋トレを始めて約2年になります。毎朝のプロテインと青汁も日課です。
私は一度ハマるとそればかりになる厄介な性格をしていますが、健康においてはいいかなと思っています。
しかし、筋トレに関しては「やりすぎでは」と社員からの指摘も、、、
何においても、ほどほどが良いかもしれません。
皆さんも普段から意識することは無いかも知れませんが、もったいないですので、ぜひ意識をされてみてはいかがでしょうか。
誠栄ホームは、加古川を中心に住まいづくり・リフォームを行っています。暮らしに関するご相談もお気軽にどうぞ。